CAMBIAR EL CIGARRITO
Cambiar el Cigarrito
FUMAR ES UN RITUAL, NO ES UNA ADICCIÓN ES UN DEPORTE ENTRENADO A DIARIO
Método del Dr. Enrique A. Ramírez Z.
BASADO EN 40 AÑOS DE EXPERIENCIA Y MÁS DE 60.000 ADICTOS TRATADOS.
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Módulo 9: LA PULSOTERAPIA QUITA LA ADICCIÓN PORQUE INDUCE DESDE LA PINZAESA EXPANSIÓN DEL PECHO (C10).
MODULO 13. LA PRESIÓN SE SUBE BUSCANDO LLEVAR SANGRE A LA CABEZA. ENTRENAR, EXCITARSE, COMER UÑA HACEN LO MISMO.
MODULO 14. SOMOS ADICTOS A GESTOS DE LA BOCA, LAS MANOS O A CONDUCTAS QUE NOS TONIFICAN EL PULSO.
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Curso: Gimnasia Pulso-Sensible
A continuación tienes los 14| módulos explicativos:
Módulo 1: ADICCIÓN A GESTOS ANTES QUE A SUSTANCIAS
Descripción: Bienvenida del Dr. Ramírez Z. y bases cardíacas del método.
Módulo 2: LO ADICTIVO ES EL FLOW "el parche"
FUMAR ES HACER YOGA, ES HACER:
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ASANAS |
PARCHARSE,
POSTURA |
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MUDRAS |
PINZA DE
DEDOS |
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MANTRAMS |
“HAY MARICA
QUE COSA TAN RICA” |
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PRANAYAMAS |
INHALAR, “HUELER” |
Módulo 3: FUMAR QUIETO ES MALUCO
Las técnicas del kung fu reciben nombre según la pinza de los dedos que determina la forma de moverse: aguila, serpiente, grulla, mono, etc. Piensa que fumar es un kung fu que haz entrenado por años.
Módulo 4: LO ADICTIVO ES INHALAR PROFUNDO, ASPIRAR (C10).
Expandir el pecho (C10) integra la pinza de los dedos y el enfoque amplio de la mirada. Recuerda el sostenido de voleybol o basquetbol, un pase profundo en futbol o una devolución de un saque en tenis, el puño arriba del final de un partido inhalando amplio y sintiendote excitado = esos "clímax de tu pinza" fueron remplazados por "la pinza del fumar".
Módulo 6: LA PINZA ES LA CLAVE AL FUMAR O AL ENTRENAR.
Todo ritmo se resume en un mantram interior que se automatiza como un chong, chis pum, o ta ta tan, etc instalar esta danza en cada deporte que practiques previene adicciones, o para dejar de fumar siente tus dedos como: rezando un rosario o usándolos como ábaco.
Módulo 7: LOS SHAOLIN TIENEN TAN CONECTADA LA PINZA AL CUERPO, QUE ROMPEN UN VIDRIO AL LANZARLE UNA AGUJA
Módulo 8: UN ALBAÑIL DESCANZA FUMANDO Y EL FIN DE SEMANA BEBIENDO.
Módulo 9: LA PULSOTERAPIA QUITA LA ADICCIÓN PORQUE INDUCE DESDE LA PINZAESA EXPANSIÓN DEL PECHO (C10).
Módulo 10: RAYAR GARABATOS UN DEPORTE DE PINZA QUE DESCARGA LA ANSIEDAD. Siente como cambia tu tensión en los dedos y boca antes y después de rayar, no pares de rayar hasta lograrlo.
Módulo 12: VER EL HUMO ES COMO MEDITATAR. CIERRA LOS OJOS Y OBSERVA ONDAS QUE SE ALEJAN Y TE RELAJAN O SE VIENEN ENCIMA Y TE FRUNCEN EL CEÑO.
El comedor de uñas pulsa con todo el cuerpo mientras se las come, la mira (et), gira y la muerde (chong); eso es un deporte de tensión y relajación (girar) que le tonifica al corazón; pero él lo llamas ansiedad y quiere salir corriendo (va la tung).
El kung fu largo o la capoeira conectan la pinza a grandes giros.
Que remplazó ese sentir tu pulso del pulpejo en el paladar cuando dejaste de chupar dedo?
¡Felicidades Ahora entiendes que deporte puedes implementar que te lleve sangre a la cabeza en vez de fumar (el más a la mano es rayar o levanatarse la nariz con el indicee inspirar profundo C10 diciendo ahá, o una expresión que te conecte. Y cada que a tu vida llegue un ahá, sube tu nariz y pecho con el indic.
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Tu Salud
A medida que avanzas en los módulos, tu pulso se estabiliza y tus pulmones se limpian.
HOLA
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